فکرتان را ورزش دهید
ورزش دادن به فکرتان به رشد مغزتان کمک می کند. با فعال نگاه داشتن مغزتان، سلول های عصبی مغزتان را ترغیب می کنید تا ارتباطات جدید ایجاد کنند که به آنها اجازه می دهد با هم در ارتباط باشند. این مسئله به جز بالا بردن قدرت یادآوری ظرفیت حافظه را هم بالا می برد و مانع از دست رفتن حافظه می شود.
کارهای بسیاری می توانید برای ورزش دادن و فعال کردن مغزتان انجام دهیید. کارهای ساده ای مثل حل جدول، بازی شطرنج و مطالعه کردن از آن دسته هستند. گرفتن آموزش های جدید مثل یادگیری زبانی خارجی یا یک آلت موسیقی نیز می تواند مفید باشد.
یک کوئستر موفق با فعالیت دائمش مغزش رو هم ورزش میده..!
بهترین لحظه اینک است!
وقتی حقیقت زندگی
مانع نقشه های تو می شود
آرزو می کنی که روزگار بهتری از راه برسد
و زندگی آسان تری!
بیش از آرزو امیدوارم به این درک برسی
که تنها تو می توانی خود و زندگی ات را دگرگون کنی!
بهترین لحظه اینک است!
شروع کنید واسه یک اقدام پرقدرت!
خداوند از ما نمی خواهد کارهای بزرگی را به ثمر رسانیم
او فقط از ما می خواهد کارهای کوچک را با عشقی شگرف انجام دهیم ...
چگونه آینده ای درخشان داشته باشیم ؟
۱.بدانیم که زندگی همیشه عادلانه با ما برخورد نمی کند. آنچه مجبور به قبولش هستیم ، بپذیریم و مواردی را که قادر به تغییرشان هستیم تغییر دهیم.
2- قبل از انجام هر کاری درباره آن خوب فکر کنیم. یک لحظه بی دقتی سال ها پشیمانی و اندوه را به همراه می آورد.
3- در جست و جوی زیبائی موجود در زندگی ، طبیعت و مردم باشیم.
4- سپاسگذار دارائی های مادی خود ، مردم و لحظاتی که سپری می شوند ، باشیم.
5- تمام سعی و تلاش خود را برای بوجود آوردن سرگرمی های مفید به کار گیریم. این راه بهترین روش برای بوجود آوردن رشته های محبت بین دیگران و خودمان است و خاطرات زیبائی را ترسیم می نماید.
6- زمانی را به خود اختصاص دهیم و کاری را انجام دهیم که ار آن لذت می بریم و هیچ گونه احساس گناهی از انجام دادن آن نداشته باشیم.
7- دیگران را بدون قضاوت کردن درباره شان بپذیریم و بدانیم هر فرد با دیگری متفاوت است.
8- دیگران را ببخشیم ، زیرا دلخور بودن از دیگران بیشتر خود ما را می آزارد.
9- ذهن خودمان را برای ایده های جدید آماده کنیم و از سعی و تلاش نترسیم.
10- در ذهن خود برنامه هایی را تصور کنیم و به سوی چیزی که می خواهیم ، حرکت کنیم.
با قدرت به پیش!
به امید روزی که از تمام کوئسترهای فعال ومتعهد به عنوان پیشگامان صنعت نتورک وتجارت الکترونیک یاد میشودواوون روز روزی ست که ما با سری بالا گرفته افتخار میکنیم که در همگام کردن کشور عزیزمون ایران با تکنولوزی روز جهان سهیم بوده ایم!
به امید حق!
با تشکر از وبلاگ زیبای
اعتماد به نفس هم از خصوصیات بارز یک کوئستره:
۳۰ اصل برای اعتماد به نفس بالا
1- اصل یاد و اتکال به خداوند و اعتماد به قدرت و یاری و حمایت او
2- اصل آگاهی و اشراف و بصیرت لحظه به لحظه به خود
3- اصل تغییر در الگوها و ایجاد نشانه ها
4- اصل خودیابی( من کیستم؟)- قائم مقام ومحبوب خداوند( عزت نفس)
5- اصل احساس خود شایستگی، خودسالاری و احساس شخصیت
6- اصل عدم مقایسه خود با دیگران
7- اصل خودباوری و خودمحوری بعدازخدا محوری
8- اصل داشتن هدف و برنامه در زندگی
9- اصل تمیزی و ظاهر
10- اصل تعریف از خود و دیگران
11- اصل تشویق خود و دیگران
12- اصل تعهد به قول و صداقت و راستی
13- اصل عدم انجام عمل خلاف و عذرخواهی
14- اصل نظم وانضباط کاری
15- اصل دانش و تجربه
16- اصل مدیریت زمان
17- اصل مدیریت اولویت ها
18- اصل اقتدار در مقابل ضعف
19- اصل یقین در مقابل تردید
20- اصل احساس رهبری و مدیریت
21- اصل مسئولیت پذیری
22- اصل سلامت و نگهداری از جسم
23- اصل تبسم
24- اصل ابراز عشق به دیگران و متذکر شدن ویژگیهای مثبت آنان
25- اصل نگاه به دیگران ( در عین تواضع بزرگی خود را در دل حس کنید)
26- اصل عدم تأخیر
27- اصل قاطعیت و گفتن نه
28- اصل عدم شماتت و سرزنش خود و دیگران
29- اصل کمک به دیگران و بخشایش
30- اصل ژست و حالت بدنی
برگرفته از تکنولوژی فکر دکتر آزمندیان
تلاش بدون ایمان نبردی از پیش برده را به باخت مبدل میکند.
پائولو کوئلیو
آرزو مکن که خدارا در جایی جز همه جا ببینی -هر مخلوقی نشانی از خداست و هیچ مخلوقی او را هویدا نمیسازد . اندره ژید
اگر اندیشه بکاری عمل درو میکنی اگر عمل بکاری عادت درومیکنی، اگرعادت بیفشانی شخصیت به بار می آوری واگرشخصیت بکاری سرنوشت خویش را بر داشت میکنی ! امرسون
در جستجوی قهرمان نباشید،خود قهرمان شوید. آنتونی رابینز
اگر در اولین قدم موفقیت نصیب ما می شد ، سعی و عمل دیگر معنی نداشت . موریس مترلینگ
فقیرترین مردم کسانی اند که روح ناامید دارند؛ وناامیدی نخستین گام به سوی گور است. ناپلئون بناپارت
اگر دو عبارت "خسته ام" و "حالم خوش نسیت" را از زندگی خود پاک کنید، نیمی از بی حالی و بیماری خود را مداوا کرده اید. وین دایر
به جای گفتن :"چرا همه بدبختی های دنیا بر سرمن بیچاره فرود می آید" بگویید: " از این واقعه چه نکته ای می توانم بیاموزم... وین دایر
اغلب افراد به همان اندازه احساس خوشبختی می کنند که تصمیم گرفته اند خوشبخت باشند. لینکلن
به کسی میتوان مردگفت که در نکبت وخوشبختی خودراگم نکند. ناپلئون بناپارت
بشر موجودیست که بایدبه خود غلبه کند.. نیچه
انسانهاوقتی یکدیگر رادوست دارند زیباتر از همیشه اند . بونسلس
شجاعت به معنای نترسیدن نیست به معنی امید داشتن در هنگام ترس است!
فردی که نه می خواند نه می آموزد و نه به کاری دست میزند در بازی زندگانی بازنده واقعی است !
داشتن پشتکار، تفاوت ظریف بین شکست و کامیابی است !
خداوند نوریست ابدی اگر بتوانی او را ببینی هرگز به تاریکی نمیرسی
خداوند را به یاد داشته باش تا بدی ها از یادت برود
حقیقت چیزی است واقعی تا با تو نباشد باور نمیکنی
از خداوند بخواه ، چون تنها اوست بخشنده
از خداوند بگو ، از نعماتش ، گذشتنش ، بخشش و مهربانیش تا کلامت پاک بماند
با او باش تا با تو باشد شاکرش باش تا لطفش را ببینی
خوب باش تا خوبیهایش را ببینی
عجول مباش که همه چیز بعد از صبوریست...
ایمان بیاور که عشق او بزرگترین سرمایه جاودانه زندگیست.
شکست را چگونه تعریف می کنند؟
گفتند: شکست یعنی تو یک انسان در هم شکسته ای!
گفت: نه ! شکست یعنی من هنوز موفق نشده ام.
گفتند شکست یعنی تو هیچ کاری نکرده ای.
گفت نه! شکست یعنی من هنوز چیزی یاد نگرفته ام.
گفتند : شکست یعنی تو یک آدم احمق بودی.
گفت نه! شکست یعنی من به اندازه کافی جرات و جسارت داشته ام.
گفتند : شکست یعنی تو دیگر به آن نمی رسی.
گفت : نه شکست یعنی می باید از راهی دیگر به سوی هدفم حرکت کنم.
گفتند : شکست یعنی تو حقیر و نادان هستی
گفت: شکست یعنی من هنوز کامل نیستم.
گفتند: شکست یعنی تو زندگیت را تلف کردی.
گفت نه! شکست یعنی من بهانه ای برای شروع کردن دارم.
گفتند: شکست یعنی تو دیگر باید تسلیم شوی!
گفت : نه! شکست یعنی من باید بیشتر تلاش کنم.
شما چطور شکست رو تعریف می کنید؟
*ارزش انسان به آنچه به دست می آورد نیست ، بلکه به چیزیست که آرزوی به دست آوردنش را دارد .
*حقیقت همیشه دانستن ، و گاهی گفتن است .
*اگرچه به تنهایی و در قلب بیابانی دورافتاده ، از زیبایی بخوانی ، گوشی شنوا خواهی یافت .
*ریشه ، گلی است که شهرت را تحقیر می کند .
*شادی ، همان اندوه بی نقاب شماست .... با هم می آیند ، و وقتی یکی ازآنها با شما بر سر سفره نشسته ، به خاطر داشته باشید که دیگری در بسترتان آرمیده است .
*روزهایی که در میانتان بودم کوتاه بود ، و از آن کوتاهتر ، سخنانی بود که گفتم . اگر ذره ای از آنچه که گفته ام حقیقت باشد ، آن حقیقت با ندایی روشنتر و در کلماتی مانوس تربا افکارتان ، خود را آشکار خواهد کرد . اگر امروز روز برآورده شدن نیازهای شما و عشق من نیست ، پس بگذار وعده ای باشد تا روزی دیگر .
*سنجیدن شما با خردترین کردارتان ، مانند سنجیدن نیروی دریاست با سستترین کف آن . برخی از شما مرا کناره گیر و سرمست از تنهایی نام نهادید ، و گفتید : « او هم کلام درختان و جنگل است ، نه انسان ... » آری ، به حقیقت از تپه ها صعود کردم و در نقاطی دورافتاده گام برداشتم. چگونه می توانستم شما را ، جز از بلندی ها یا دوردستها بنگرم ؟ چگونه کسی می تواند به راستی نزدیک باشد ، جز آنکه دور باشد ؟
با تشکر از وبلاگ کوئست غرب تهران